Batismo SUP: Duração – 1.30h

Aqui é onde tudo começa, é perfeito para quem quer descobrir o Paddlesurf. O Sup é tudo acerca da ligação do corpo com a remada e também o tempo que leva a remar o que por sua vez irá transmitir toda essa energia para a, água. Parece soar bem, não é? Vêm experimentar e descobre!

• Aprender em que consiste e características do material.
• Segurança na água.
• Aprender a técnica de remada na areia e sentir como é a remada antes de entrar na água: Remada para a frente, parar e remar para trás, como se preparar para ganhar mais estabilidade, voltas básicas e controlo da prancha.
• Remada para a frente – dicas fáceis para como criar movimento através do poder da remada com os braços.
• Como transportar a prancha e remo.
• Entrada em água flat e também com ondas pequenas, como fazer.
• Remada de joelhos e técnicas de self-rescue, aplicação da introdução da remada na praia na água.
• Prática de habilidades básicas com prancha, remar em linha recta,voltas de 360º
• Aprender a “ler” o mar, ondas e direções de vento.
• Como colocar os pés na prancha e como corrigir
• .Aprender como se equilibrar e como criar o controlo no momento.
• Ganhar auto confiança e praticar o que aprendeu na água.
• Cuidar do equipamento.
• Muitos parabéns, acabou de completar o seu batismo de SUP!