Cursos

[av_one_full first]
[av_slideshow size=’featured’ animation=’slide’ autoplay=’true’ interval=’5′ control_layout=”]
[av_slide id=’3401′ slide_type=” video=’http://’ mobile_image=” video_ratio=’16:9′ video_controls=” video_mute=” video_loop=” video_autoplay=” title=” link_apply=” link=” link_target=”][/av_slide]
[av_slide slide_type=’image’ id=’3402′ attachment=’,’ video=’http://’ mobile_image=” video_ratio=’16:9′ title=” link_apply=” link=’lightbox’ link_target=” video_controls=” video_mute=” video_loop=” video_autoplay=”][/av_slide]
[av_slide id=’3328′ slide_type=” video=’http://’ mobile_image=” video_ratio=’16:9′ video_controls=” video_mute=” video_loop=” video_autoplay=” title=” link_apply=” link=” link_target=”][/av_slide]
[av_slide id=’3336′ slide_type=” video=’http://’ mobile_image=” video_ratio=’16:9′ video_controls=” video_mute=” video_loop=” video_autoplay=” title=” link_apply=” link=” link_target=”][/av_slide]
[av_slide id=’3338′ slide_type=” video=’http://’ mobile_image=” video_ratio=’16:9′ video_controls=” video_mute=” video_loop=” video_autoplay=” title=” link_apply=” link=” link_target=”][/av_slide]
[av_slide id=’3479′][/av_slide]
[av_slide id=’3480′][/av_slide]
[av_slide id=’3478′][/av_slide]
[av_slide id=’3481′][/av_slide]
[/av_slideshow]
[/av_one_full]

[av_one_full first]
[av_textblock]

Cursos

[/av_textblock]
[/av_one_full]

[av_one_half first]

[av_tab_container position=’top_tab’ boxed=’border_tabs’ initial=’1′]
[av_tab title=’Batismo SUP’ icon_select=’yes’ icon=’ue8ce’ font=’entypo-fontello’]

Batismo SUP: Duração – 1.30h 

Aqui é onde tudo começa, é perfeito para quem quer descobrir o Paddlesurf. O Sup é tudo acerca da ligação do corpo com a remada e também o tempo que leva a remar o que por sua vez irá transmitir toda essa energia para a, água. Parece soar bem, não é? Vêm experimentar e descobre!

  • Aprender em que consiste e características do material.
  • Segurança na água.
  • Aprender a técnica de remada na areia e sentir como é a remada antes de entrar na água: Remada para a frente, parar e remar para trás, como se preparar para ganhar mais estabilidade, voltas básicas e controlo da prancha.
  • Remada para a frente – dicas fáceis para como criar movimento através do poder da remada com os braços.
  • Como transportar a prancha e remo.
  • Entrada em água flat e também com ondas pequenas, como fazer.
  • Remada de joelhos e técnicas de self-rescue, aplicação da introdução da remada na praia na água.
  • Prática de habilidades básicas com prancha, remar em linha recta,voltas de 360º
  • Aprender a “ler” o mar, ondas e direcções de vento.
  • Como colocar os pés na prancha e como corrigir.
  • Aprender como se equilibrar e como criar o controlo no momento.
  • Ganhar auto confiança e praticar o que aprendeu na água.
  • Cuidar do equipamento.
  • Muitos parabéns, acabou de completar o seu baptismo de SUP!

Aula privada – 35€
Em Grupo – 25€

Preço inclui:
Seguro / Prancha /Remo / Leash
Máximo de 6 pessoas no batismo

[/av_tab]
[av_tab title=’SUP Aguas Planas’ icon_select=’yes’ icon=’ue8ce’ font=’entypo-fontello’]

SUP Aguas Planas: Duração 4h – 2 dias 

Agora que consegue sincronizar a remada com o seu corpo, aprenda agora a ganhar o “timing” da remada e absorva alguma da energia disponível das ondas e do mar. É disto que o SUP se trata!

Curso de SUP aguas planas irás aprender:

  • Exercícios de aquecimento
  • Nível II revisão da remada – lendo as ondas e o mar
  • Como virar rápido
  • Habilidades de remada, em que consiste cada fase e como aplicar em diferentes condições.
  • Andar na prancha
  • Timing da remada – conectar essa energia e canaliza-la para água.
  • Remada downwind
  • Remada up-wind-técnica.
  • Regras de self-rescue.
  • Aplicar todo o que foi aprendido na água.

Aula privada – 140€
Em Grupo – 100€

Preço inclui:
Seguro / Prancha /Remo / Leash
Máximo de 6 pessoas no curso SUP aguas planas

[/av_tab]
[av_tab title=’SUP Ondas’ icon_select=’yes’ icon=’ue8ce’ font=’entypo-fontello’]

SUP Ondas: Duração 4h – 2 dias

Neste curso de SUP nas ondas o objectivo é adquirir conhecimentos suficientes para apanhar e surfar ondas. Este nível é realizado numa praia com ondas pequenas e suaves para começar da melhor maneira possível. Um instrutor o acompanhará durante todo o curso.

Curso de SUP ondas irás aprender:

  • Como usar o leash
  • Como escolher o sítio ideal para apanhar a onda, técnicas.
  • Aprender as diferentes posições de remada na onda, espera do set, saber escolher a onda ideal.
  • Aprender apanhar a onda e manter equilíbrio enquanto surfa a mesma.
  • Aprender os diferentes ângulos para apanhar ondas.
  • Aprender as diferentes técnicas de remada, consoante a onda.
  • Prioridades nas ondas e preferências
  • Perigos a saber e a ter em mente quando se usa SUP nas ondas. (colisões, correntes)
  • Aprender a fazer cutbacks e bottom-turns na onda, saber posicionar.

Aula privada –140€

Em Grupo – 100€

Preço inclui:
Seguro / Prancha /Remo / Leash
Máximo de 4 pessoas no no curso SUP de ondas

[/av_tab]
[/av_tab_container]

[/av_one_half][av_one_half min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’]
[av_contact email=’info@sup-portugal.com’ title=’Faça a sua marcação’ button=’Enviar’ on_send=” sent=’Your message has been sent!’ link=’manually,http://’ subject=” autorespond=” captcha=” form_align=” color=”]
[av_contact_field label=’Nome’ type=’text’ options=” check=’is_empty’ width=” multi_select=”][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’E-Mail’ type=’text’ options=” check=’is_email’ width=” multi_select=”][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Curso’ type=’select’ options=’Baptismo SUP, SUP Águas Planas, SUP Ondas’ check=’is_empty’ width=”][/av_contact_field]
[av_contact_field label=’Mensagem’ type=’textarea’ options=” check=” width=” multi_select=”][/av_contact_field]
[/av_contact]
[/av_one_half]

[av_one_full first]
[av_image src=’http://sup-portugal.com/wp-content/uploads/2014/05/sup-race.gif’ attachment=’3316′ align=’center’ animation=’no-animation’ link=’manually,http://www.abckite.com/’ target=”]
[/av_one_full]

724 comentários a “Cursos”

  1. Pingback: droga5.net
  2. Pingback: http://lm360.us
  3. Pingback: Cialis 20 mg usa
  4. Pingback: Cialis 60 mg otc
  5. Pingback: amaryl 1 mg nz
  6. Pingback: aricept 5mg usa
  7. Pingback: buspar 5mg otc
  8. Pingback: ceclor 250mg nz
  9. Pingback: buy ceftin
  10. Pingback: celebrex nz
  11. Pingback: cephalexin usa
  12. Pingback: how to buy cipro
  13. Pingback: claritin otc
  14. Pingback: casinos online
  15. Pingback: free slots
  16. Pingback: casino games
  17. Pingback: rivers casino
  18. Pingback: slot machines
  19. Pingback: payday loans ma
  20. Pingback: cbd capsules
  21. Pingback: cleocin tablets
  22. Pingback: clomid price
  23. Pingback: clonidine uk
  24. Pingback: generic cialis
  25. Pingback: cozaar for sale
  26. Pingback: crestor canada
  27. Pingback: writing a thesis
  28. Pingback: phd degree
  29. Pingback: order ddavp
  30. Pingback: dramamine pills
  31. Pingback: elavil canada
  32. Pingback: flomax 0,4 mg uk
  33. Pingback: imdur online
  34. Pingback: tadalafil
  35. Pingback: cialis generic
  36. Pingback: viagra vs cialis
  37. Pingback: view website
  38. Pingback: luvox usa
  39. Pingback: micardis uk
  40. Pingback: amstyles.com
  41. Pingback: general health
  42. Pingback: viagra
  43. Pingback: order prevacid
  44. Pingback: pulmicort otc
  45. Pingback: remeron purchase
  46. Pingback: buy revatio
  47. Pingback: risperdal coupon
  48. Pingback: robaxin tablet
  49. Pingback: rogaine pills
  50. Pingback: toprol nz
  51. Pingback: cost of tricor
  52. Pingback: find more
  53. Pingback: zocor prices
  54. Pingback: zyloprim usa
  55. Pingback: zyvox 600mg cost
  56. Pingback: cefuroxime pills
  57. Pingback: carvedilolmg uk
  58. Pingback: warfarin cheap
  59. Pingback: cialis discount
  60. Pingback: fluconazole uk
  61. Pingback: oxybutynin cheap
  62. Pingback: venlafaxine nz
  63. Pingback: ivermectin
  64. Pingback: dmrxcudg
  65. Pingback: buy cialis now
  66. Pingback: tadalafil 20 mg
  67. Pingback: taking cialis
  68. Pingback: buy cialis
  69. Pingback: viagra
  70. Pingback: propranolol otc
  71. Pingback: vidalista 5 mg
  72. Pingback: define clomid
  73. Pingback: priligy everyday
  74. Pingback: cialis dosage
  75. Pingback: vidalista 80mg
  76. Pingback: cialis 40mg
  77. Pingback: cialis gel tabs
  78. Pingback: Google
  79. Pingback: levitra by bayer
  80. Pingback: peyote drug
  81. Pingback: Zakhar Berkut hd
  82. Pingback: 4569987
  83. Pingback: panty vibrator
  84. Pingback: escorts
  85. Pingback: safe buy
  86. Pingback: news news news
  87. Pingback: موقع سكس
  88. Pingback: psy
  89. Pingback: psy2022
  90. Pingback: projectio-freid
  91. Pingback: best vibrator
  92. Pingback: stromectol cheap
  93. Pingback: topvideos
  94. Pingback: video
  95. Pingback: british columbia
  96. Pingback: gas fireplace
  97. Pingback: site
  98. Pingback: acyclovir 500
  99. Pingback: top
  100. Pingback: Best Dildo
  101. Pingback: vibrators
  102. Pingback: aurogra
  103. Pingback: porn
  104. Pingback: home made pussy
  105. Pingback: virtual card buy
  106. Pingback: guns for sale
  107. Pingback: buy kratom
  108. Pingback: cialis works
  109. Pingback: cheap sildenafil
  110. Pingback: viagra to buy
  111. Pingback: g spot massager
  112. Pingback: golden tilefish
  113. Pingback: Pound of Weed
  114. Pingback: buy kratom
  115. Pingback: chelovek-iz-90-h
  116. Pingback: best delta 8
  117. Pingback: blogery_i_dorogi
  118. Pingback: pegging harness
  119. Pingback: Delta 8 gummies
  120. Pingback: Observer
  121. Pingback: female vibrator
  122. Pingback: best vibrators
  123. Pingback: buy weed online
  124. Pingback: weed
  125. Pingback: albino shrooms
  126. Pingback: buy guns online
  127. Pingback: Kelowna movers
  128. Pingback: Restaurant
  129. Pingback: chernaya vodova
  130. Pingback: 66181
  131. Pingback: pharmacy canada
  132. Pingback: Sig Romeo5
  133. Pingback: Porno
  134. Pingback: vechernyy urgant
  135. Pingback: ukraine
  136. Pingback: Running Machine
  137. Pingback: A3ixW7AS
  138. Pingback: swvgr
  139. Pingback: link
  140. Pingback: Canada Pharmacy
  141. Pingback: KremlinTeam
  142. Pingback: medunitsa.ru
  143. Pingback: kremlin-team.ru
  144. Pingback: psychophysics.ru
  145. Pingback: yesmail.ru
  146. Pingback: canada pharmacy
  147. Pingback: Suicide Squad 2
  148. Pingback: learn more
  149. Pingback: psiholog
  150. Pingback: best penis pump
  151. Pingback: viagra company
  152. Pingback: kagithane escort
  153. Pingback: ????? happyluke
  154. Pingback: sex toy shopping
  155. Pingback: zenci escort
  156. Pingback: regcialist.com
  157. Pingback: happyluke
  158. Pingback: mersin escort
  159. Pingback: vibrator
  160. Pingback: about
  161. Pingback: lottovip
  162. Pingback: MILF Porn
  163. Pingback: male p spot toys
  164. Pingback: giant dildo
  165. Pingback: ass sister
  166. Pingback: Thc jull pods
  167. Pingback: umraniye escort
  168. Pingback: streamcomplet
  169. Pingback: film streaming
  170. Pingback: film streaming
  171. Pingback: puppy prozac
  172. Pingback: clit stimulation
  173. Pingback: w88
  174. Pingback: 피망머니상
  175. Pingback: swiffer
  176. Pingback: Thc vape oil
  177. Pingback: Duna 2021
  178. Pingback: clit stimulator
  179. Pingback: 1
  180. Pingback: mp3juices
  181. Pingback: Freelance seo
  182. Pingback: myloweslife.com
  183. Pingback: WEED PUFF BAR
  184. Pingback: ivermectin cream
  185. Pingback: taurus g3c
  186. Pingback: mcx for sale
  187. Pingback: magic mushrooms
  188. Pingback: magic mushrooms
  189. Pingback: sherbert og

Os comentários estão fechados.